11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 56,21g | Prot: 99,70g | Karb: 171,51g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Хлеб чёрный, Веселый Молочник Молоко Отборное, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Творог 5%, Макрурус, Сливочное Масло, Хлеб чёрный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|