11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 105,60g | Prot: 117,57g | Karb: 203,82g.
Kahvaltı: Cream Cheese, Bagel, Fried Egg, 2% Fat Milk, Avocado. Öğle Yemeği: Lasagna with Meat. Akşam Yemeği: Osem Bamba, Hazelnuts or Filberts Nuts , 2% Fat Milk, Penne, Butter, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Shortbread Cookies , 2% Fat Milk, Chocolate Croissant. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|