|
Ñ e fácil, mais é possível. ...💪💪🍎🍏🍍🍓🍒
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 17,92g | Prot: 68,40g | Karb: 111,92g.
Kahvaltı: Netto Alimentos Pão de Forma Integral 12 Grãos, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Alface, Cebolas, Tomates, Pimentão Verde. Akşam Yemeği: Itambé Iogurte Natural Desnatado. Aperatifler/Diğer: Banana Caturra, Maçã. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|