11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 89,26g | Prot: 65,08g | Karb: 26,56g.
Kahvaltı: Mariza Canela em Pó, Tirol Nata (25g). Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Crua, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Bacon. Aperatifler/Diğer: Tirol Nata (25g), Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Pasta de Amendoim, Iogurte de Kefir. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|