11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 38,65g | Prot: 39,32g | Karb: 116,70g.
Kahvaltı: Muz, Domatesler, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Peynirli Börek, Sütaş Ayran, Turşu, Taze Fasulye, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Şekerpare. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|