11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 21,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 118,43g | Prot: 108,50g | Karb: 200,71g.
Kahvaltı: Market Pantry Frozen Mixed Berries, Kale , Raw Vegetable, Banana, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. Akşam Yemeği: Coleslaw , Hard-Boiled Egg , Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Bacon Dressing (Hot), Spinach Salad, Coleslaw , Hard-Boiled Egg , Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Bacon Dressing (Hot), Spinach Salad. Aperatifler/Diğer: Justin's Nut Butter Mini Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Strawberries, Galbani String Cheese, Pure Heart Seedless Watermelon, Hard-Boiled Egg , Justin's Nut Butter Mini Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Strawberries, Galbani String Cheese, Pure Heart Seedless Watermelon, Hard-Boiled Egg . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
And down again already! Well done!
12 May 20 üye tarafından: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|