11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 31,58g | Prot: 26,20g | Karb: 110,75g.
Öğle Yemeği: Couve-Flor Gratinada. Akşam Yemeği: Couve-Flor Gratinada, Sopa de Mandioquinha. Aperatifler/Diğer: 3 Corações Cappuccino Diet, Melitta Cappuccino Light, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliafrancischini Kilo Geçmişi
|