|
82 159 35 49 1270 어제도 영양제 안머금 -.-a 오늘은 먹어봐야지. 하체니까
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 52,64g | Prot: 176,41g | Karb: 122,10g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살, 아메리카노. Öğle Yemeği: 삶은계란, 삶은 계란흰자, 바나나, 양배추찜, 방울 토마토, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 삶은 계란흰자, 아몬드. Aperatifler/Diğer: 닭가슴살, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 바나나. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|