11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 33,82g | Prot: 93,88g | Karb: 55,50g.
Kahvaltı: Maçã Verde, Queijo Meia Cura, Clara de Ovo, Couve Manteiga Crua, Ovo, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Alface Rúcula, Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Queijo Gorgonzola, Maçã Verde, Integralmedica Whey Iso Blend. Aperatifler/Diğer: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Morganadasfadas Kilo Geçmişi
|