12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 21,17g | Prot: 23,93g | Karb: 93,62g.
Kahvaltı: So Nice Sosis Sapi, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sambal Goreng, Buah Pir, Fitbar Nuts, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nafasyadinda2 Kilo Geçmişi
|