12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 69,30g | Prot: 98,74g | Karb: 265,84g.
Kahvaltı: Nespresso Café Expresso, Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso, Pão de Mistura, Manteiga, Sumo de Laranja Natural, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Caladinho, Nespresso Café Expresso, Nespresso Café Expresso, Maçãs, Água, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Legumes, Bolinho de Bacalhau. Akşam Yemeği: Água, Legumes Cozidos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Atum em Óleo (Enlatado). Aperatifler/Diğer: Água, Fogaça, Mimosa Leite Magro, Chá (Infusão). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luiscorreadesa Kilo Geçmişi
|