Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sihombinggenessya
Günlük
12 May 20
sihombinggenessya Günlüğü, 12 May 20
sihombinggenessya Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
64 kg
Bugüne kadar kayıp:
20 kg
.
Geriye kalan:
8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Mayıs 2020:
433 kcal
Yağ: 9,86g | Prot: 33,37g | Karb: 54,85g.
Kahvaltı:
Kalbe Slim & Fit Choco Malt.
Öğle Yemeği:
Sate Padang.
Akşam Yemeği:
Apel.
devamı için...
1637 kcal
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sihombinggenessya Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle