|
엊저녁 11시 넘어서 만두국이랑 술을 마셨다
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 91,28g | Prot: 99,86g | Karb: 226,89g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: 매일유업 매일두유 식이섬유, 해조미 미역국수, 꿔바로우. Akşam Yemeği: 해태 에이스 (24g), 오뚜기 옛날 설렁탕, 한성기업 김치손만두, 빙그레 통모짜스틱치즈. Aperatifler/Diğer: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|