12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 70,63g | Prot: 57,03g | Karb: 124,39g.
Kahvaltı: Банан, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Хлеб 8 Злаков, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Халва, Лимон, Зеленый Чай, Hame Паштет из Мяса Птицы, Хлеб 8 Злаков, Суп с Яйцом. Akşam Yemeği: Голубцы. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Горчица, Сметана 20%, Белый Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо, Село Лесное Кефир 2,5%, Корица, Село Лесное Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|