12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 69,00g | Prot: 133,31g | Karb: 107,76g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Яблоко Красное , Добряна Сыр Король Артур, Листья Салата, Редис, Красный Сладкий Перец, Город Сад Скрэмбл Классический. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Перец Желтый , Hungrow Баклажаны на Гриле, Кабачок Гриль, Рыба на Пару. Akşam Yemeği: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Майонез, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Лаваш Тонкий, Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриный Фарш. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|