|
화장실 다녀옴
식단도 식단이지만 운동도 받혀줄때의 효과가 짱인듯하다
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 39,33g | Prot: 52,39g | Karb: 73,33g.
Kahvaltı: 페어데이 카카오닙스, 찐단호박, 쑥개떡, 행복드림 밀크온밀크 플레인 요거트, 방울 토마토, 등뼈찜. Öğle Yemeği: 돼지등뼈, 마카데미아 너트, 방울 토마토, 풀무원 매일아침 순생나또(빙온숙성), 찐단호박. Akşam Yemeği: 아몬드, Navitas 카카오닙스, 행복드림 밀크온밀크 플레인 요거트, 방울 토마토, 파프리카, 찐단호박, 양배추. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|