12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 17,82g | Prot: 84,25g | Karb: 117,70g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Rainbow Джем Сливовый, Кофе, Груша. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Форель на Пару, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Astoria Кетчуп Татарский. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Кофе, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|