04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3388 kcal
|
Yağ: 142,47g | Prot: 258,73g | Karb: 277,07g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Öğle Yemeği: ASP Whey Protein, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Торт, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|