09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3194 kcal
|
Yağ: 140,08g | Prot: 255,56g | Karb: 228,79g.
Kahvaltı: Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Жареное Яйцо без Жира, Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Peanut , ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Öğle Yemeği: Творог 5%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Халва. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|