12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 80,80g | Prot: 113,29g | Karb: 118,23g.
Öğle Yemeği: Farmfoods Baby Carrots, Asda Blackberries, Olive Oil , MyProtein Collagen Protein, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Asda Avocado, Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10. Akşam Yemeği: Co-Op Swiss Museli with Raisins & Hazelnuts, Toasted White Bread , Tesco Low Fat Yogurt, Tesco Baby Carrots, Tesco Water Biscuits, Morrisons Swede, Tesco Broccoli Florets, Tesco White Fish Fillets, Cheddar Cheese , Green Cabbage. Aperatifler/Diğer: Pip & Nut Peanut Butter, Pesto Sauce, Asda Gala Apple, Tesco Low Fat Yogurt, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Tomatoes, Brazil Nuts, Cheddar Cheese , Sun-Maid Raisins, By Sainsbury's Plain Flatbread, Tesco Coconut Oil, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antoniaaldous Kilo Geçmişi
|