12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 63,10g | Prot: 125,47g | Karb: 176,93g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сыроварня Сыр Качотта , Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Экопродукт Десерт Премиум Персик, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоко, Тыква, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Кружево Вкуса Спаржа, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|