12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 28,47g | Karb: 161,94g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Corny Big Choco-Banana, Капуста Тушеная. Öğle Yemeği: Гречка Вареная, Пятерочка Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Данон Творог Мягкий 5%, Огурец, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Фруто Няня Пюре Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|