|
空腹
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 78,85g | Karb: 150,29g.
Öğle Yemeği: 红烧鸡, 纽仕兰 纯牛奶, 山芋, 葱油饼. Akşam Yemeği: 杂粮饭, 红烧鸡, 素鸡, 炒韭菜, 清炒刀豆, 西红柿鸡蛋汤. Aperatifler/Diğer: 西红柿鸡蛋汤, 蚕豆, 可口可乐 可口可乐纤维+, 山芋. devamı için...
|
|
2236 kcal
|
Egzersiz:
走 - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 13 dakika, Uyku - 9 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|