12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 87,97g | Karb: 111,05g.
Kahvaltı: Салат с тунцом, Киндер Шоколад, Помидоры, Жареное Яйцо, Hengstenberg Горчица Дижонская, Активиа Натуральная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Простоквашино Эскимо Йогуртное с Малиновым Вареньем, Активиа Натуральная, Зеленый Лук, Редис. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|