12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 48,21g | Prot: 110,35g | Karb: 173,89g.
Kahvaltı: Greenfield Зеленый Чай, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Овсяноблин на Кефире. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Unimarka Сушёные Бананы , Жареное Яйцо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Зефир, Greenfield Зеленый Чай, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.tsimbaey Kilo Geçmişi
|