12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 75,08g | Karb: 145,38g.
Kahvaltı: Seeberger Leinsamen, Schneekoppe Chia Samen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Crownfield Kernige Haferflocken. Öğle Yemeği: Next Level Meat Veganes Hack, REWE Mozzarella Gerieben , Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini, Möhren. Akşam Yemeği: Aldi Gouda Jung, King's Crown Sonnenmais, Trattoria Alfredo Deliziosa Mozzarella. Aperatifler/Diğer: H-Milch 1,5% Fett, Cappuccino Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schoko-keks-monster Kilo Geçmişi
|