11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 84,52g | Karb: 153,08g.
Kahvaltı: Планета Витаминов Ежевика , Азбука Вкуса Голубика, Свой Урожай Малина , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Perutnina Slim&Fit Smoked Chicken Breast, Babybel Mini Light , Авокадо Авокадо, Сваля Творог 0.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Яйцо Куриное, President Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Каждый День Курага , Milka Daim, Natur Foods Клюква Сушеная, Мааг Чернослив, Рот Фронт Грильяж, Мистраль Кускус, 4 Сезона Весенние Овощи, Теремок Куриная Грудка-Гриль, Слобода Майонез. Akşam Yemeği: Ашан Огурец, Лето Укроп Свежий, Ашан Помидор, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Golden Loaf Pizza Bread. Aperatifler/Diğer: Окей Слива Круглая Синяя, Ашан Клубника Свежая, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|