12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 62,83g | Prot: 60,28g | Karb: 134,81g.
Kahvaltı: АРТА Молоко 1,5%, President Сливочное Масло 82%, Дон Густо Пшено. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Горчица, Мираторг Филе-Миньон из Мраморной Говядины. Akşam Yemeği: Окей Слива Круглая Синяя, Фруктовая Энергия Финик, Голден Яблоко , Дикси Киви, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Perutnina Slim&Fit Smoked Chicken Breast, Leerdammer Сыр Lightlife , Ашан Огурец, Лето Укроп Свежий, Ашан Помидор, Be Fresh Редис. Aperatifler/Diğer: Каждый День Курага , ВкусВилл Орех Пекан, Papadopoulos Caprice , Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|