12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 62,81g | Prot: 98,55g | Karb: 223,73g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Малина, Now Sports Whey Protein Concentrate, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Öğle Yemeği: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Домик в деревне Молоко 1,5%, Курага, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Хренодёр, ВкусВилл Говядина для Запекания , Ростагроэкспорт Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливочное Масло, Лук, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|