12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 60,43g | Karb: 147,10g.
Kahvaltı: ICA Blåbärssylt, ICA Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Sockerbit, Kaffe. Öğle Yemeği: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Wasa Surdegsknäcke. Akşam Yemeği: Ketchup, Köttbullar av Nötkött, Makaroner. devamı için...
|
|
2025 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|