12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 31,87g | Prot: 99,43g | Karb: 81,43g.
Kahvaltı: Яблоки (без Кожи), Alpina Fiocchi di Latte, Сливы. Öğle Yemeği: La Luisa Cioccolato Extra Fondente, Iper Pane Bianco, Cirio Olio Extra Vergine, Цукини, Фарш Индейки. Akşam Yemeği: La Luisa Cioccolato Extra Fondente, Нут (Вареный), Помидоры, Sagres Tonno Al Naturale. Aperatifler/Diğer: Esselunga Banana, Tre Mulini Farina 00, One Protein Wheyprotein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|