12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 31,63g | Prot: 135,38g | Karb: 128,57g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Манная Крупа, Рост Творог 0% Богодухов , Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Редис, Интелл Финики, Рост Творог 0% Богодухов . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|