|
Уменьшаюсь потихоничку
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 74,82g | Prot: 58,41g | Karb: 73,17g.
Kahvaltı: Увелка Каша Овсяная Персик, Магнит Банан, Нескафе Кофе Растворимый, Сметанин Сливки 10%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Öğle Yemeği: Паштет из куриной печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Сливки 10%, Бахетле Шашлычки из Куриной Грудки Жареные, Магнит Шашлык из Свинины Классический. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катерина 200 Kilo Geçmişi
|