12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 61,11g | Prot: 119,67g | Karb: 136,07g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Классические, Окей Перец Печеный, Помидор Тушеный, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной и Бараниной. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Магнит Минтай на Пару, Hortex Брюссельская Капуста. Aperatifler/Diğer: Курага, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Копченов Сало Белорусское, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Домашний Вкус Холодец Домашний. devamı için...
|
|
2768 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat ve 36 dakika, Yürüyüş - 20 dakika, Uyku - 8 saat ve 4 dakika. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|