12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 44,53g | Karb: 68,74g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Помидоры Черри, Clever Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Российский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Öğle Yemeği: Гурмикс Салатная Заправка, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Bonduelle Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Clever Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Редис, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hochypohudet1 Kilo Geçmişi
|