12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 58,79g | Karb: 281,61g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Corny Free Schoko (20g). Öğle Yemeği: Chivers Lemon Curd, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Milkana Schmelzkäse Light, Tomaten, Real Quality Bauern Brötchen, Real Sonnenblumenbrötchen. Akşam Yemeği: Äpfel, Weintrauben, Corny Free Haselnuss, Mackays Lemon Curd, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Philadelphia So Leicht , Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Weight Watchers Wraps. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Jacobs Choco Cappuccino So Leicht. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|