12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 60,67g | Prot: 82,00g | Karb: 124,65g.
Kahvaltı: Koffie, Citroensap, AH Magere Franse Kwark, Zonnatura Muesli Rijkgevuld. Öğle Yemeği: Nevo Komkommer met Schil, AH Snoepgroente Tomaat, Philadelphia Original, AH Biologisch Rode Paprika, Wasa Lichtgewicht, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Jumbo Geraspte Kaas Oud 48+, Rode Chilipepers, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, AH Cherrytomaten, AH Aardappelen (Iets Kruimig), AH Tempeh Naturel, Gwoon Tomaten Ketchup, Calvé Pindakaas, Jumbo Andijvie, Jumbo Gebakken Uitjes, AH Paneermeel Naturel, Trade Mark Ketjap Manis, Gekookt Ei, Conimex Sambal Oelek, Knoflook, Rundergehakt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|