12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 33,59g | Prot: 237,25g | Karb: 111,51g.
Kahvaltı: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Felix Riesenbohnensalat, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Cocktailtomaten, Salatgurke, Felix Riesenbohnensalat, Hubers Putenbrust Innenfilet. Akşam Yemeği: SPAR Skyr Natur. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|