12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 15,88g | Prot: 34,77g | Karb: 75,00g.
Kahvaltı: Rindfleisch, Tomatenmark, Tomatenmark, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Tomatenmark. Aperatifler/Diğer: Whisky. devamı için...
|
|
3319 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|