12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 34,47g | Prot: 26,13g | Karb: 113,43g.
Kahvaltı: Сахар, Вологжанка Молоко Топленое 4%, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мороженное крем брюле. Öğle Yemeği: Цезарь без сметаны, Бутер. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Чай, Фруктовый Лед, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Чай, Хрен, Вареное Яйцо, Банан. devamı için...
|
|
1965 kcal
|
Egzersiz:
йога и недотренировка - 33 dakika, Uyku - 1 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Cross Trainer - 6 dakika, Google Fit - 17 saat ve 21 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|