12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 121,91g | Karb: 149,44g.
Kahvaltı: Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Гипербола Язык Отварной, Протеиновые вафли, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Судак Отварной, Окрошка. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Classic, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Батон Нарезной, Банан, Бела Слада Мягкая Карамель, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|