12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 80,28g | Prot: 140,84g | Karb: 136,50g.
Kahvaltı: Кофе, Мёд, Нам Ням Морковь по-Корейски, EatMeat Фарш Говяжий , Яичный Белок, Лук, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лук, ВкусВилл Паприка, Ашан Чечевица Красная, Подсолнечное Масло, Мистраль Булгур. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Лук, Салат Айсберг, Пятерочка Груша Красная, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Кофе, Яйцо, EatMeat Фарш Говяжий, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Чай с Лимоном, Имбирный Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
artyomenergo Kilo Geçmişi
|