12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 16,72g | Prot: 50,23g | Karb: 123,12g.
Kahvaltı: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey , Jajko, Jabłko, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Rzepakowy Olej Roślinny, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia. Akşam Yemeği: Łomża Piwo Miodowe, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Ogórek (ze Skórką), Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Mieszane Sałaty, Pomidory. Aperatifler/Diğer: Pizza. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|