12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 54,60g | Karb: 158,23g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты, Семь Печей Хлеб Трехзерновой, Сыр Российский, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Öğle Yemeği: Велком Колбаса Краковская, Сыр Российский, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Eco Botanica Зефир, Шурпа, Самсон Свинина Ребрышки, Семь Печей Хлеб Трехзерновой, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Зеленый Чай, Рис Вареный, Семь Печей Хлеб Трехзерновой, Индейка Тушеная, Family Life Кабачки по-Домашнему, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|