12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 14,19g | Prot: 48,25g | Karb: 84,38g.
Kahvaltı: Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, ElPozo Fiambre Pechuga de Pavo, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Nescafé Capuccino. Öğle Yemeği: Heinz Salsa de Soja, Nescafé Capuccino, Valor Chocolate Negro 70% Naranja, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Calabacín, Alteza Champiñones Laminados, Gallo Nature Multivegetales. Akşam Yemeği: ElPozo Fiambre Pechuga de Pavo. Aperatifler/Diğer: Amstel Cerveza. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlanaalquian Kilo Geçmişi
|