12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 106,17g | Karb: 131,62g.
Kahvaltı: Prime Kraft Мульти Протеин, Наша Корова Молоко 3,2%, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Агуша Творог Детский 4,5%, Пп Тыквенный Кекс. Öğle Yemeği: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Ашан Помидор, Берестов А.C. Мёд, Окей Кускус, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Valio Творожный Сыр Сливочный, Куриный Фарш Даша. Akşam Yemeği: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Ашан Цветная Капуста, Волжаночка Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Prime Kraft Протеин Малина, Вкуснотеево Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|