12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 83,35g | Karb: 96,06g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Обычные Блины, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Банан. Öğle Yemeği: Setra Паштет Куриный , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Мёд, Setra Паштет Куриный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|