12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 47,20g | Prot: 66,51g | Karb: 142,38g.
Kahvaltı: SPAR Пирожное Бисквитно-Кремовое , Кофе Латте, Коровка из Кореновки Сметана Термостатная 20%, Ашан Сыр Российский 50%, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Каравай Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Куриное Филе на Гриле, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Akşam Yemeği: Черешня. Aperatifler/Diğer: Snickers Молочное Мороженое . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|