12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
568 kcal
|
Yağ: 15,45g | Prot: 29,47g | Karb: 78,62g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Nasi Putih, Opor Ayam. Akşam Yemeği: Tempe Orek, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|