12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 65,28g | Karb: 239,50g.
Kahvaltı: Valio Сыр Чеддер, Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Соусе Терияки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Dürum Kebab Дюрум Кебаб, Слабое Кофе с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|